일주일다이어트추천

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작성자워너비 조회 8회 작성일 2021-04-14 15:42:45 댓글 0

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일주일동안 급빠지는 샨토끼 다이어트 후기! 운동없이 해봤습니다..ㅎㅎ 다이어트 꿀템 추천!

안녕하세요 여러분 인영입니다!!☺️

여러분 하하 요즘 제가 인생 최대 몸무게 도달해버렸지 뭡니까ㅎㅎㅎ

그래서 일주일동안 유튜버 샨토끼님이 올리셨던 #샨토끼다이어트 해봤는데요!!

저는 운동을 안해서 그렇게 많이 빠지지는 않은 것 같은데 운동까지하면 더 확 뺄수 있을 것 같아요!
생각보다는 식단이 그렇게 힘들지는 않았는데 그 이유가 다이어트콜라(저 같은 경우는 제로사이다)랑 벨라잼(한 통 다먹어도 40~50칼로리) 덕분인 것 같아요! (광고 아닙니다!)

저는 이제부터 건강하게 야채도 많이 챙겨먹으면서 유지를 해보고 또 확빼고 그렇게 해보려구요!!


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인영이의 욜로라이프 일상 인스타그램 놀러가기
https://www.instagram.com/yolo_inyoung/

*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg | 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)

안녕하세요❤️
퇴사+자취로 인해 집에서 삼시세끼 열심히 챙겨먹다 보니
헐렁하던 옷들이 안맞는 사태가 와버렸고 9개월 만에 46kg에서 56kg 이 되어버렸어요.
심각성을 인지하고 일주일 동안 식단만으로 -5.3kg을 감량했고
1차 목표인 49kg 를 위해 현재는 적절한 운동과 맛있고 건강한 다이어트 식단으로 체중감량을 위해 열심히 노력중입니다!
저의 일주일 동안의 식단과 빠른 감량을 위한 꿀팁도 담아봤으니 재미있게 봐주시고
다음영상에는 맛있는 다이어트 식단으로 찾아올게요
궁금한점이 있으시면 댓글로 남겨주세요 감사합니다

*일주일만 진행한 단기다이어트이고 기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하기 때문에 단기간만 진행해주세용 :)
이후의 식단관리도 꾸준히 업로드 중이니 참고해주세요

Hi
Thank you for watching my video :)
I went on this diet only for a week to overcome my lazy mind
and now I'm on a healthy \u0026 delicious diet using low-calorie ingredients
I regularly upload diet videos on my channel, so please refer to them


‍♀️키(height) : 164 cm

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haridam1234@gmail.com

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hari.moment

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Cannon M50



-영상 속 제품정보
체중계: 윈마이 미니 체중계(구형버전)
체중체크어플 : 체중계랑 연동된 앱 입니다 :)

-Product information
(scale) : YUNMAI mini smart body fat scale
(app) : It's an application that works with the YUNMAI scale :)




#다이어트브이로그 #dietvlog #다이어트식단 #급찐급빠

(ENG)일주일-3kg! 생리주기 다이어트 방법 | 다이어트 황금기 운동, 식단 추천

Instagram @koosunjoo
https://www.instagram.com/koosunjoo/
goosunju@gmail.com

ALOHA! 알로하써니(AlohaSunny) 입니다!

생리주기에 맞춰서 할 수 있는 다이어트 방법!!

황금기 다이어트를 이용하면 살을 더 효과적으로 뺼 수 있어요 :)

빡세게 하면 일주일 2~3Kg도 가능하다는 다이어트 황금기!!!

오늘 영상이 좋으셨다면 좋아요!
앞으로도 알로하써니와 계속 건강한 다이어트 하실 분들은 구독하기도 눌러주세요!!

MAHALO!

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#일주일다이어트추천

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